Comment préparer son sac à dos pour une randonnée d'une journée
La liste complète de ce que mettre dans son sac pour une journée en montagne : eau, alimentation, sécurité, trousse de secours et astuces pour alléger le chargement.
13/05/2026
Mal des montagnes : comprendre, prévenir et réagir
À partir de 2 500 m, le mal des montagnes peut toucher n'importe qui. Symptômes, facteurs de risque, règles d'acclimatation et conduite à tenir : ce qu'il faut savoir avant de monter haut.
13/05/2026
Lire une carte topographique : guide pas à pas
Courbes de niveau, azimuts, échelles et légendes : comprendre une carte IGN pour ne plus dépendre d'un téléphone en montagne.
13/05/2026
Les 10 erreurs du débutant en randonnée (et comment les éviter)
Sous-estimer le dénivelé, partir sans eau suffisante, négliger la météo : les erreurs classiques des premières sorties et les bons réflexes à adopter dès le début.
13/05/2026